Манифест безусловного самопринятия от Альберта Эллиса, легендарного американского психолога и создателя метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ).
Привычка постоянно оценивать себя — главная ментальная ловушка, которая вместо успеха ведет к тревоге, депрессии и выгоранию. Автор предлагает принять «красную таблетку» суровой реальности: отказаться от погони за высокой самооценкой и заменить ее безусловным принятием себя со всеми плюсами и минусами.
Бронирование книг осуществляется с помощью сервиса «Библиотеки Москвы» на портале mos.ru
